Retreat – Regulament si Recomandari
Set & Settings
Pentru a crea conditiile necesare atat pentru atingerea scopului acestui Retreat cat si pentru exersarea disciplinei spirituale si cresterea aspiratiei, este important, pentru fiecare participant, sa respecte regulile Retreat-ului si sa cultive o atitudine pozitiva, plina de iubire si deschidere catre transformare.
Pe parcursul acestui Retreat este foarte posibil sa atingem subiecte care pot fi percepute ca fiind “incomode”. Este recomandata o atitudine flexibila, de curiozitate si de joaca pentru experimentarea unor lucruri/situatii/atitudini noi, care presupun iesirea din zona de confort, cu care suntem obisnuiti. De asemenea, sesiunile de “Intrebari si Raspunsuri” sunt destinate si pentru a lamuri astfel de situatii.
Avertisment: Rutina, comoditatea si “obsesia placerii” sunt prietenele cele mai bune ale ego-ului.
Reguli care vor sustine scopul acestui Retreat:
- Va asiguram ca noi vom respecta orele de program, asa ca va rugam sa fiti punctuali.
- In sala de curs nu se manca… Nu, nici macar sandwish-uri/rontaieli :-)
- Bauturile (apa, ceai, sucuri, etc.) pot fi consumate in sala de curs doar daca sunt in recipiente cu capac. (Va rugam sa nu intrati in sala de curs cu cesti sau pahare)
- Electronicele (telefoanele mobile, tabletele, laptopurile, etc.) daca veniti cu ele in sala, vor fi lasate pe MUTE pe o masa special destinata, la intrarea in sala de curs.
- Ne bazam foarte mult pe memoria participantilor si pe capacitatea lor de a lua notite, asa ca apreciem foarte mult faptul ca nu veti inregistra acest Retreat.
- In timpul practicii (atat Hatha Yoga cat si in timpul meditatiilor) se va urmari si respecta linistea.
- In sala de curs nu se intra cu incaltaminte de exterior.
- Este de evitat “tolanirea” si o atitudine “adormita”, lenevita in sala de curs. In acest caz se recomanda iesirea din sala, la aer curat pentru “reimprospatare”.
Echipament Necesar:
- Saltea Yoga sau Paturica
- Haine comode (pantaloni training, colanti, etc.)
- Pulover/Paturica pentru cazul in care este rece
- Recipient pentru apa/ceai CU CAPAC
- Incaltaminte pentru interior (papuci, espadrile, etc.) pentru deplasare camera – sala
- Agenda si Pix
Echipament Recomandat: Perna de meditatie
Pentru orice situatii de natura administrativa, organizatorica apelati la Angela.